quinta-feira, maio 14, 2009

Suco para firmar a pele


A bebida garante a firmeza da pele, especialmente devido ao conteúdo de vitamina A, bioflavonóides, vitamina C e LPC-A, um precursor na formação do colágeno. A beterraba é campeã nesse composto! O bioflavonóide mais rico na laranja é a hisperidina, que garante maior circulação sangüínea, evitando a sensação de peso e dores nas pernas. Fortalece ainda o sistema imune.

1 copo de suco de laranja natural
1 cenoura pequena ralada
2 fatias finas de beterraba
½ copo de água mineral gelada
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva imediatamente. Adoce a gosto. Mas lembre-se quanto menos açucar branco usar, melhor. Se não usar nenhum ficará perfeito. Use adoçante.

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